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保山地区人才网提醒您克服面试紧张情绪
作者:admin 来源:网络 日期:2012-05-10 浏览
  有很多朋友在面试的时候总是很紧张,以至于越害怕越出错,最后导致屡屡出错,面试不过关。那么,到底如何才能克服掉面试的紧张情绪呢?下面,本站总结了一些方法供大家参考,希望能够对大家有所帮助。

  人在面对与自己切身利益和前途命运有所关联总是会免不了的有一些紧张情绪,只不过每个人的紧张程度不同而已,有些人可以控制住,有些人会因为控制不住而表现的浑身发抖,呼吸急促。例如,运动员在参加重大赛事的时候会紧张,干部在提拔重用的面试中会紧张。相信很多求职者都有这样一种经历,在你面试的时候,你越看重这个职位越想得到它你就会在面试过程中越紧张。

  其实,面试只是面试者去回答一些用人单位的问题而已,如果你把考官看的过于神圣过于严肃就会不自觉的产生紧张情绪,尤其是在焦急的等待面试过程中,紧张情绪会不断累积,在一听到喊自己名字的时候,就会一下子爆发出来。所以,我们要学会疏导自己的情绪,把紧张控制在可压制的范围内。你就想,考官也是人,也有七情六欲,也有不擅长的东西,也有不懂的事情,跟我是一样的。其实也没什么大不了的了。

  另外还有几点容易让考生紧张的因素是:面试时考官替的问题难以回答;面试时间太长或太短;回答问题时不小心犯了些小错等等都能引起考生的紧张。这些都是因为求职者缺乏答题的规律和技巧,担心考官会问到自己不懂的或是不擅长的问题。

  因此,我们可以得出结论,面试时候紧张是任何人都无法避免的问题,既然如此我们就要正视它。既然无可避免,那就不要害怕了,面试紧张是正常的,不紧张才不正常。适当的紧张有利于让刺激我们更加兴奋,从而更有激情的去面对面试。但是过度的紧张就会导致面试发挥正常了。下面,交给大家一些调整心态的方式,运用得当,或许能使你的紧张情绪降到最低。

  一、在参加面试之前,不要给自己太大的压力。你要明白,压力越大越紧张。或许很多人在面试之前都会不停的告诫自己:“要有信心,不要紧张,放轻松,你一定能行!”但是这些说起来容易,真正做的到的恐怕没几个人吧。所以在调整心态上必须要做到“士气上高,目标上低”。士气高是坚定自己肯定比别人强,目标低是把面试成功的几率降低一些,不是必须要成功,而是尽力而为。像那种随手就可以拿到多家名企的offer的牛人毕竟是少数的。有时候过程比结果更加重要,要把参加面试当成是一种自我的锻炼,即使不成功也能从中吸取到一点经验,这样就可以丢掉包袱,轻装上阵。

  二、面试回答问题时语速要慢一些。有很多求职者因为紧张导致自己面试时语速过快,这样反过来又会加重紧张,以至于进入一个恶性循环,无论如何都摆脱不了紧张情绪。如果你故意的去放慢语速,就会有更充足的时间来考虑如何应答,而且还能减轻紧张情绪,最重要的是能让面试官听清楚你的回答。

  三、在面试中用最短的时间把考官的问题面面俱到的回答是很不现实的,所以我们只要把真实的想法和看法说出来,把自己最好的一面展现给考官就行了。如果盲目的去追求完美甚至稍微有一点不让你满意的就立即进入紧张状态是非常不智的行为。

  四、一定要提前达到面试现场,让自己稍作休整,以最佳的状态去应对考官。切忌不要把时间赶的刚刚好或是迟到,这回给考官留下非常不好的印象从而失去工作机会。即使考官不在意这些,你也会因为着急而变得更加紧张。